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Libro recomendado: Correr, comer, vivir de Scott Jurek
Si tecleas en tu buscador de internet “Scott Jurekâ€, aparecen en tu pantalla una serie de imágenes de un tipo flaco y alto corriendo ligero junto a un corredor tarahumara y un texto que anuncia: juntos hicieron historia y ayudaron a cambiar la filosofÃa del trail running. Le siguen otras muchas fotografÃas en solitario o acompañado de otros corredores, en competiciones o en entrenamientos y en todas ellas llama la atención una constante: su sonrisa permanente.
Si continúas con tus pesquisas y entras a la Wikipedia para averiguar quién es este personaje en el primer párrafo se lee: “Scott Gordon Jurek (nacido el 26 de octubre de 1973) es un ultramaratoniano americano. A lo largo de su carrera ha sido uno de los corredores ultramaratonianos más dominantes en todo el mundo, ganando muchas de las carreras más prestigiosas de este deporte en más de una ocasiónâ€, luego nos encontramos ante uno de los mayores ultrafondistas del mundo, para algunos el mejor de todos los tiempos.
Scott Jurek ha dominado el panorama del ultrafondo entre los años 1994 y 2010, durante este perÃodo participó, según publica en su currÃculum, en 97 carreras de entre 50 Km y 100 millas, ganando en 33 de ellas y estableciendo un nuevo record de la prueba en 17 ocasiones.
“La historia de mi vida te resultará muy familiar. Es la historia de cualquiera que se halla sentido encallado, de cualquiera que haya soñado hacer alguna cosa más, ser alguien más.â€
Son las palabras de introducción a su libro autobiográfico “EAT & RUNâ€, en el que explica su origen humilde en una zona rural de Minnesota, como el trabajo duro formó parte de su educación infantil, el descubrimiento de su capacidad para seguir corriendo cuando el resto de compañeros de colegio se quedaban atrás o como llegó a ser uno de los mejores corredores de esquà de fondo del estado y su iniciación en las carreras de ultrafondo de la mano de un personaje que pasarÃa a formar parte de su vida, Dusty Olson.
En “Correr, Comer, Vivir†Jurek narra su evolución personal y de corredor y su transición en paralelo hacia el veganismo: “Si comÃa mejor, me encontraba mejor. Si me encontraba mejor, comÃa más. Descubrà que podÃa comer más, disfrutar más de la comida y estar más delgado de lo que nunca habÃa estado en mi vida. Cuando me hice vegano empecé a comer más cereales integrales y más legumbres, más fruta y verduras. Mis perÃodos de recuperación entre entrenamientos y carreras eran cada vez más cortos, no me hacÃa nada daño…cada dÃa me levantaba con más energÃa…sentÃa como mi concentración mejoraba dÃa a dÃa.â€
En sus inicios como ultrafondista uno de sus mentores, el Hippie Dan, le explicó que “la sencillez y la conexión con la tierra nos hace felices y nos garantiza la libertad. Y además nos hace mejores corredores…cuanto más fácil todo, mejor…todos tenemos nuestro camino, y el truco es encontrarloâ€.
En su libro narra la búsqueda de ese camino, su encuentro, la pérdida (quizás cegado por el profesionalismo) y la vuelta a los orÃgenes, que resume en uno de sus consejos:
“Cómo combatir el miedo que le llega a cualquier corredor cuando lleva mucho tiempo compitiendo: apártate de la tecnologÃa, de los resultados y corre libre. No pienses en que correr es doloroso o un castigo. Corre por el mismo motivo que lo hacÃas cuando eras pequeño: para pasártelo bien. QuÃtate el reloj. Corre en tejanos. Corre con un perro (¿crees que él se preocupa?). Corre con alguien mayor o más joven que tú y veras el hecho de correr y el mundo de una manera diferente. Haz estas cosas a menudo y recordarás porque decidiste ponerte a correr: porque es divertidoâ€.
Scott acompaña cada capÃtulo biográfico con una receta vegana y algún consejo de ultrafondista experto o de fisioterapeuta.
Finixer, no pierdas la ocasión de leer este interesante libro, “Comer bien y correr en libertad me ayudó a encontrar mi camino. Quizás te pueda ayudar a encontrar el tuyoâ€, palabra de Jurek.
Puedes adquirir Correr, comer, vivir en Amazon en versión papel o también puedes hacerlo en su versión versión kindle.
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ArtÃculo de Ildefons Teruel
Print article | This entry was posted by Finixer on 06/02/2014 at 18:46, and is filed under Atletismo, Book, Libros Running, Montañismo, Running, Trail Running. Follow any responses to this post through RSS 2.0. You can leave a response or trackback from your own site. |