Recomendaciones, Trucos y Noticias de la CompañÃa
Book
Libro Recomendado: 42 Latidos, de Carmen Félix
May 22nd
Cuarenta y dos son los latidos que tiene en reposo un corredor de fondo experimentado.
Cuarenta y dos kilómetros tiene una maratón.
Cuarenta y dos son los capÃtulos o latidos en que Carmen Felix estructura su libro, a modo de diario, en los que explica su experiencia mientras preparaba el debut en la maratón de Zaragoza.
Carmen es una atleta veterana, diversas ocasiones campeona aragonesa de cros, especialista en medio fondo y persona carismática en su tierra, que agradece al atletismo su juventud de espÃritu y su optimismo vital. Es una corredora formada desde las categorÃas menores en clubs de atletismo y licenciada en Ciencias de la Actividad FÃsica y el Deporte, en sus explicaciones se nota esta impronta. Para los corredores autodidactas puede ser una ocasión de conocer las interioridades del atletismo de club y los que procedáis de él os veréis reflejados en muchas de sus experiencias y reconoceréis a muchos de los personajes: los grupos y los planes de entrenamiento, los consejos del entrenador, el dÃa de las series, las liebres.
Saltar a la distancia larga fue para ella una forma de recuperar la motivación, de volver a sentir palpitaciones al pensar en el entrenamiento que toca para ese dÃa, en cuál será la próxima competición, en cuál puede ser el estado de forma…en definitiva de volver a sentir el deseo de entrenar y competir.
A Carmen el atletismo le proporciona calidad de vida, es una terapia personal, un refugio donde reencontrar el cuerpo y la mente y conseguir paz interior, ya que genera emociones positivas y le permite sentirse bien con ella misma.
Cada latido recoge explicaciones en torno al entrenamiento realizado, consejos técnicos, reconocimientos, recuerdos, reflexiones personales y estados de ánimo: “Me gustan los viernes para entrenar porque ya no tengo que pensar en el mañana. El sábado el despertador no existe y eso, ya de por sÃ, relaja. El viernes la vida tiene otro colorâ€
Finixer, 42 Latidos es una pequeña piedra preciosa que nos aproxima al mundo interior de una corredora a la que podéis encontrar el próximo mes de septiembre haciendo de liebre del 3’30 en la VIII Maratón de Zaragoza, es una buena ocasión de compartir su filosofÃa de vida.
Puedes comprar el libro 42 latidos (Editorial Seleer) en amazon.
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ArtÃculo de Ildefons Teruel
Libro Recomendado: Femenino sin lÃmites – Mucho más que una maratón de Iolanda López
Apr 23rd
Iolanda López se define como “una persona corriente con una gran obsesión: creer en la fuerza y la capacidad de los seres humanos para conseguir sueñosâ€, no quiere ser la mejor en nada, sino esforzarse por ser ella misma.
La vida le enseñó que “si deseas algo debes luchar hasta el final para conseguirlo “y que “la clave para llegar a ser finisher de lo que nos proponemos está en avanzar trabajando sin que nadie nos detengaâ€.
Movida por la necesidad de liberar su rabia hacia la plaga asesina que representa el cáncer un dÃa decide sumarse a al proyecto “La casa de los Xuclisâ€, promovido por la fundación AFANOC, para construir una casa para acoger a los niños enfermos de canc er y otras enfermedades de larga duración durante las semanas y meses que necesitan estar cerca de un hospital, en los largos perÃodos de tiempo de los tratamientos de quimioterapia”.Â
Su aportación consistirÃa en recaudar fondos mediante la venta de un distintivo, y para la promoción de este se plantea correr la maratón de Barcelona sin tener ninguna experiencia previa en el mundo del running. Para ello decide contactar con Josef Ajram y retarlo a correr con ella y a guiarla en su preparación. No se conocÃan pero “con el tiempo me di cuenta de que nos unÃa la “locura†de querer vivir la vida con intensidad, aprovechando el momento.
…el liderazgo del dÃa a dÃa quise asumirlo yo, y esto me convirtió en una persona más fuerte y valiente…el hombre y la mujer son diferentes tanto a nivel genético, psicológico como fisiológico; ni mejores ni peores, distintos. Estas diferencias nos ayudan a entendernos y complementarnos mejor e inspiran modelos diferentes para afrontar todo aquello que nos sucede. Nos aportan complementariedad y diversidad y nos hacen aprender unos de los otrosâ€.
Femenino sin lÃmites “quiere incentivar la reflexión sobre la importancia que tiene en la vida aprender a establecer desafÃos para disfrutar y vivirla con intensidad y corajeâ€.
Finixer, este libro no es un manual de entrenamiento para la maratón ni una simple narración de una aventura, es un completo conjunto de reflexiones y de claves de entrenamiento psicológico muy útiles para afrontar cualquier desafÃo: “Analizar lo que hacemos nos ayuda a determinar lo que no acaba de funcionar. Esto no puede minar nuestro autoconcepto, autoestima e ilusiones. Ser dialogantes con nosotros mismos nos permite ser responsables, reformular continuamente nuestros objetivos reconociendo nuestro valor y esfuerzo y respetando nuestra forma de pensar, sentir y actuar. Nuestra felicidad proviene exactamente de lo que somos, y no de lo que hacemos, y por ello nuestra razón nos debe guiar hacia la capacidad, y no hacia la limitación.
Saber narrar nuestra propia historia y, especialmente, nuestro sueño o reto lo hace más creÃble. La capacidad performativa de las palabras nos ayudará a creer más en que lo que soñamos es posibleâ€.
Puede seguir a Iolanda en su blog y a través de su cuenta de twitter @ventdecara.
Tambien puedes comprar el libro Femenino Sin LÃmites en Amazon (Plataforma Editorial 2013).
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ArtÃculo de Ildefons Teruel
Libro Recomendado: Mañana Salimos de Jean Bobet
Mar 6th
El tÃtulo del libro “Mañana salimos” hace referencia a la frase que se solÃan decir para quedar a salir en bicicleta por las carreteras del PaÃs Vasco-Francés, Jean Bobet (ganador de una ParÃs Niza) y su hermano Louison Bobet, (primer ciclista en ganar tres Tours de Francia seguidos 1953-1955 y Campeón del Mundo de Ciclismo en 1954) tras retirarse del ciclismo profesional y hasta el fin de los dÃas de Louison, fallecido a los 58 años.
En la década de los 50 Francia vive un perÃodo de reconstrucción y de relanzamiento económico tras la Segunda Guerra Mundial. “A este perÃodo se le asocia con el esfuerzo. La dinámica del deporte, y especialmente del ciclismo, que se despliega por todo el territorio, se enmarca en este gran movimiento de celebración de la lucha y la victoria.â€, “Los campeones se convierten en héroes de un público adicto a la bravura y que cada domingo recibe su dosis de entusiasmo.â€
Asà lo describe Jean Bobet, periodista deportivo y espectador privilegiado de la Época de Oro del ciclismo Francés. Ciclista atÃpico, dada su formación universitaria, formó parte del pelotón durante la década gloriosa de los 50, codeándose con Bartali, Coppi, Kübler, Koblet, Van Steenbergen y gregario de su hermano mayor Louison.
Jean obtiene su licencia amateur el año 1947 con 17 años y se inicia en el mundillo “de las carreras regionales dominadas por las mafias que manejan y extorsionan a los pelotones para repartirse los premios en metálico. A lo largo de mis años de corredor fui un gilipollas. Nunca estuve en el ajo. (El de los amaños)â€.
“Firmé mi primer contrato de trabajo el dÃa que cumplÃa 22 años, el 22 de febrero de 1952…en la categorÃa de “aspiranteâ€â€¦se requerÃa un perÃodo de prueba de cerca de dos años para obtener la categorÃa de profesional. Ganaba 32.000 francos al año, o sea, una vez y medio el salario medio interprofesional. En 1952, la mitad de los corredores profesionales tan solo disponÃan de contratos de jornalero….cobraban por dÃa de competición. Se decÃa que corrÃan à la musette, término que designa la bolsa de avituallamiento que se reparte en la salida de las carreras.â€
Durante su etapa profesional y a petición del pelotón, montó la Unión de Ciclistas Profesionales Franceses, y en su etapa periodÃstica denunció el dopaje en 1959, en el diario Le Monde, como testigo y participe.
Jean Bobet también asistió al declive deportivo de la figura de su hermano, al respecto hace una reflexión digna de mencionar:
“No gana nada desde 1958, ya no llega el primero. Para un campeón es insoportable dejar de ser el primero, porque para el campeón no hay término medio. Es la victoria o el fracaso. Y el fracaso es inadmisible incluso para el campeón afectado por la edad, por la estúpida razón de que al mismo tiempo es un hombre en la flor de la vida (35años).
El campeón muere de golpe, de una ruptura de edad, pues aunque esté en declive experimenta deseos cuya satisfacción las circunstancias le niegan.
Al respecto Alain Gerber dijo sobre la tragedia de la muerte anunciada del campeón:
Esta es la más terrible de todas las leyes del deporte: seas quien seas, siempre acabarás por perder. No hay nada que los campeones obtengan- a fuerza de coraje, de hazañas, de sacrificio y de dolor- de lo que no vayan a quedar desposeÃdos en poco tiempo. Son conquistadores con las manos vacÃas. Recién llegados a su tierra prometida, tienen que exiliarseâ€.
Finixer este es un libro imprescindible, sencillo y humilde, en palabras de su autor es “la historia luminosa que sucedió a los años oscuros de la guerra… la Reconstrucciónâ€. Mañana salimos no es una biografÃa de Louison Bobet, sino una historia del ciclismo de los años cincuenta, una historia que vivà y que Louison marcóâ€.
Si estas interesado en leer uno de los mejores libros que se han escrito sobre ciclismo puedes comprarlo aquÃ.
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ArtÃculo de Ildefons Teruel.
Libro recomendado: Correr, comer, vivir de Scott Jurek
Feb 6th
Si tecleas en tu buscador de internet “Scott Jurekâ€, aparecen en tu pantalla una serie de imágenes de un tipo flaco y alto corriendo ligero junto a un corredor tarahumara y un texto que anuncia: juntos hicieron historia y ayudaron a cambiar la filosofÃa del trail running. Le siguen otras muchas fotografÃas en solitario o acompañado de otros corredores, en competiciones o en entrenamientos y en todas ellas llama la atención una constante: su sonrisa permanente.
Si continúas con tus pesquisas y entras a la Wikipedia para averiguar quién es este personaje en el primer párrafo se lee: “Scott Gordon Jurek (nacido el 26 de octubre de 1973) es un ultramaratoniano americano. A lo largo de su carrera ha sido uno de los corredores ultramaratonianos más dominantes en todo el mundo, ganando muchas de las carreras más prestigiosas de este deporte en más de una ocasiónâ€, luego nos encontramos ante uno de los mayores ultrafondistas del mundo, para algunos el mejor de todos los tiempos.
Scott Jurek ha dominado el panorama del ultrafondo entre los años 1994 y 2010, durante este perÃodo participó, según publica en su currÃculum, en 97 carreras de entre 50 Km y 100 millas, ganando en 33 de ellas y estableciendo un nuevo record de la prueba en 17 ocasiones.
“La historia de mi vida te resultará muy familiar. Es la historia de cualquiera que se halla sentido encallado, de cualquiera que haya soñado hacer alguna cosa más, ser alguien más.â€
Son las palabras de introducción a su libro autobiográfico “EAT & RUNâ€, en el que explica su origen humilde en una zona rural de Minnesota, como el trabajo duro formó parte de su educación infantil, el descubrimiento de su capacidad para seguir corriendo cuando el resto de compañeros de colegio se quedaban atrás o como llegó a ser uno de los mejores corredores de esquà de fondo del estado y su iniciación en las carreras de ultrafondo de la mano de un personaje que pasarÃa a formar parte de su vida, Dusty Olson.
En “Correr, Comer, Vivir†Jurek narra su evolución personal y de corredor y su transición en paralelo hacia el veganismo: “Si comÃa mejor, me encontraba mejor. Si me encontraba mejor, comÃa más. Descubrà que podÃa comer más, disfrutar más de la comida y estar más delgado de lo que nunca habÃa estado en mi vida. Cuando me hice vegano empecé a comer más cereales integrales y más legumbres, más fruta y verduras. Mis perÃodos de recuperación entre entrenamientos y carreras eran cada vez más cortos, no me hacÃa nada daño…cada dÃa me levantaba con más energÃa…sentÃa como mi concentración mejoraba dÃa a dÃa.â€
En sus inicios como ultrafondista uno de sus mentores, el Hippie Dan, le explicó que “la sencillez y la conexión con la tierra nos hace felices y nos garantiza la libertad. Y además nos hace mejores corredores…cuanto más fácil todo, mejor…todos tenemos nuestro camino, y el truco es encontrarloâ€.
En su libro narra la búsqueda de ese camino, su encuentro, la pérdida (quizás cegado por el profesionalismo) y la vuelta a los orÃgenes, que resume en uno de sus consejos:
“Cómo combatir el miedo que le llega a cualquier corredor cuando lleva mucho tiempo compitiendo: apártate de la tecnologÃa, de los resultados y corre libre. No pienses en que correr es doloroso o un castigo. Corre por el mismo motivo que lo hacÃas cuando eras pequeño: para pasártelo bien. QuÃtate el reloj. Corre en tejanos. Corre con un perro (¿crees que él se preocupa?). Corre con alguien mayor o más joven que tú y veras el hecho de correr y el mundo de una manera diferente. Haz estas cosas a menudo y recordarás porque decidiste ponerte a correr: porque es divertidoâ€.
Scott acompaña cada capÃtulo biográfico con una receta vegana y algún consejo de ultrafondista experto o de fisioterapeuta.
Finixer, no pierdas la ocasión de leer este interesante libro, “Comer bien y correr en libertad me ayudó a encontrar mi camino. Quizás te pueda ayudar a encontrar el tuyoâ€, palabra de Jurek.
Puedes adquirir Correr, comer, vivir en Amazon en versión papel o también puedes hacerlo en su versión versión kindle.
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ArtÃculo de Ildefons Teruel
Libro Recomendado: Tocando el vacÃo, de Joe Simpson
Nov 21st
Esta historia es un clásico de la literatura de montaña y un extraordinario ejemplo de perseverancia y fortaleza mental. Está narrada por los dos protagonistas, los alpinistas Joe Simpson y Simon Yates, y relata con toda clase de detalles lo que piensan en cada momento y el panorama que estaban viviendo en su aventura de ascensder la cima del Siula Grande.
El año 1985 Joe Simpson y Simon Yates se disponÃan a realizar el primer ascenso a la cara occidental del Siula Grande de 6356 m. en los Andes del Perú. Para ambos se trataba de un record de altura, pues su techo se situaba en el Mont Blanc, eran escaladores anárquicos que escalaban para divertirse pero tenÃan experiencia y dominaban el estilo alpino.
Tras tres duros dÃas de ascenso, vivaqueando en cuevas excavadas en la nieve con temperaturas de veinte grados bajo cero, luchando contra el temporal y las cornisas de nieve, logran coronar la cima.
“Siempre me perturbaba ese momento de llegada a la cumbre, este silencio y esta calma súbitos después de la tormenta, que me daban tiempo para preguntarme qué es lo que estaba haciendo y para dudar si no estaba perdiendo inexorablemente el control. ¿Estaba aquà por puro placer o era por egolatrÃa? ¿De verdad querÃa volver por más?â€
El descenso era imposible por el mismo sitio y el tiempo de regreso previsto en seis horas se convierte en la terrible aventura que narra en su libro.
Su compañero Simon tiene congelaciones en las manos por la dureza del ascenso, sufren continuas caÃdas en las fisuras cubiertas de nieve y las aristas abiertas al abismo. Se quedan sin gas para deshacer nieve y la deshidratación empieza a pasarles factura. “Comencé a sentirme inquieto. Me agobiaba la necesidad de concentrarme constantemente. La montaña habÃa perdido su atractivo y su novedad, y yo deseaba bajar de allà tan pronto como fuera posibleâ€.
Simon Yates
Una constante les acompaña todo el tiempo: el miedo.
El cuarto dÃa Joe va en cabeza de la cordada, al intentar descender un muro de hielo casi vertical, la pared cede y cae al vacÃo, golpeándose contra la pared: “Me hallaba colgado cabeza abajo, de espaldas, con la pierna izquierda enredada en la cuerda y la pierna derecha cayendo flácidamente hacia un lado…Ya está, me he roto la pierna. Estoy muerto….Estábamos por encima de los 5.700 metros, aún en la arista, y completamente solos…La muerte me habÃa parecido tan lejana, y sin embargo ahora todo estaba teñido de ella.â€
Cuando Simon logra reunirse con él, ambos sabÃan que tendrÃa que abandonarlo, no habÃa posibilidad de rescate. Pero éste hace algo extraordinario, intentar un rescate en montaña por una sola persona. Atando dos cuerdas de 50 metros inician un rápido descenso por la pared vertical que los separa del glaciar, hasta que, de noche, en un extraplomado de la pared Simon queda colgado en el vacÃo a 50 metros de una sima. Tras una hora y media en esta situación, Simon tendrá que tomar la decisión de cortar o no, la cuerda que los une.
Joe Simpson
Creo, finixer, que su lectura te va a apasionar y te puede proporcionar claves de éxito para afrontar algunos momentos difÃciles en las pruebas de larga distancia.
Al igual que el libro, es absolutamente recomendable la pelÃcula que Kevin Macdonald hizo sobre esta increÃble historia.
http://www.youtube.com/watch?v=Kl6Y2iGtMRs
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Articulo de Ildefons Teruel
Libro recomendado: Con los pies en la sierra – Diario de un corredor de montaña, de Raúl GarcÃa Castán
Oct 11th
Raúl GarcÃa Castán se acercó a las carreras por montaña cumplida la treintena y sin embargo esto no le impidió ser cinco veces campeón de España de Carreras por montaña (2006-2010) y una vez campeón de Europa (2009), compatibilizando su trabajo y la vida familiar con los entrenamientos y las competiciones.
Ra̼l comparte dos grandes aficiones: las carreras de monta̱a y la literatura, fruto de esa simbiosis es su primer libro, a modo de diario, titulado: Con los pies en la sierra РDiario de un corredor de monta̱a.
Con su particular lenguaje poético y repleto de sinceridad, capÃtulo a capÃtulo, dÃa a dÃa, se pregunta y responde sobre lo que piensa y hace mientras entrena o compite, preguntas como:
 “¿Qué es lo que tanto me seduce del aparentemente anodino acto de correr?
Sospecho que tengo el corazón envenenado sin remisión por la manÃa, por la costumbre, por el vicio de correr.
Correr me redime de la vida, me transubstancia en el héroe perdido y me purifica de la cotidianidad.
Cuando corro por la montaña soy un centauro bÃpedo, soy un hijo pródigo que vuelve a su origen animal, soy un deseo loco de huir de la vida y de la muerte, soy un afán de apurar la existencia hasta que duela.
Mi cuerpo es como uno de aquellos condenados a galeras que remaban al compás marcado por el esbirro del látigo; el látigo es mi corazón.â€
Rememorando uno de sus afortunados campeonatos inquiere:
“¿Qué le pasa por la cabeza a un corredor en pleno esfuerzo?
Correr es ir a encontrarse uno con los fantasmas propios…los demonios familiares de cada cual: problemas, obsesiones, pensamientos inconexos, ideas absurdas…Aquello, en resumen, que tan bien describÃa Bécquer en el prologo del Libro de Gorriones:
“Por los tenebrosos rincones de mi cerebro, acurrucados y desnudos, duermen los extravagantes hijos de mi fantasÃaâ€.
En las páginas de este libro te vas a ver gratamente reflejado compartiendo pensamientos y preocupaciones con Raúl:
“Cuando empiezas a correr en frio, es inevitable esa sensación de moderada angustia que supone el paso del cuerpo de un ritmo vital normal, a otro, si no anormal, sà al menos inhabitual.
Pero es terminar el entrenamiento y te pueden echar lo que te echen. ..se te cura todo, te rÃes del mundo, de la vida y sus miserias.
El mérito de la mayorÃa de los atletas populares no reside, obviamente, en los grandes resultados deportivos, sino en que son capaces de sacar tiempo para perseguir sus modestos objetivos deportivos siguiendo un continuado adiestramiento fÃsico…no sólo sin cobrar, sino además pagando un precio, un precio económico, aparte del precio fÃsico y emocional para disfrutar de todo ello…correr por afición te quita tiempo y dinero, eso es indiscutible, pero el producto resultante de tal inversión sale baratÃsimo, porque la felicidad no se compra con dinero.â€
Y entre las muchas reflexiones que hace destacamos su particular fórmula para lograr el éxito:
“Para intentar llegar a ser el mejor en cualquier orden de la vida, se precisa un tanto por ciento no tanto insignificante de obsesión, un punto no pequeño de fanatismo y un ápice no tan reducido de locura.â€
Tras la lectura de este libro solo resta hacer una cosa… ¡tirarse al monte!
Puedes comprar el libro Con los pies en la sierra – Diario de un corredor de montaña vÃa Amazon.
Y por supuesto visitar su web www.conlospiesenlasierra.com
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ArtÃculo de Ildefons Teruel
Libro recomendado: Inventando el ciclismo, Memorias de Charles Terront
Sep 5th
“Inventando el ciclismo, Memorias de Charles Terront“, es la primera biografÃa de un deportista de la historia y el primer best-seller del género. En su presentación, durante el transcurso de la carrera del siglo (XIX), disputada el año 1893 entre Terront y su rival Corre, se vendieron 3.000 ejemplares.
Ambos corredores se retaron para correr 1.000 kilómetros en una pista cubierta de vidrio de 111 metros de longitud que habÃa sido construida en 1889 para la exposición universal de Paris, era el mayor espacio cubierto del mundo.
Ganó Terront, invirtiendo 42 horas, habiendo parado tan solo 18 minutos, a una media de 23,8 km/h, contaba ya con 36 años y el triunfo le reportó 12.500 francos-oro.
En la última década del siglo XIX existÃa un grupo consolidado de corredores profesionales de biciclos, que reunÃan en los velódromos de Francia, Reino Unido o Estados Unidos 10.000 o 15.000 espectadores, pagando entrada, para presenciar competiciones internacionales de velocÃpedos, el ciclismo fue el primer deporte de masas, mucho antes que el futbol.
Terront fue el primer deportista plenamente profesional de la historia. Diversas veces campeón de Francia de 10 km y de fondo (100 km) para velocÃpedos vivió la aparición y la transición hacia la bicicleta, la primera carrera que disputó con la nueva máquina fue en 1889, precisamente un campeonato de Francia de fondo, el cual ganó. También fue el protagonista de la madre de todas las carreras, la Paris-Brest-Paris de 1891, que ganó invirtiendo 71 horas y media en recorrer los 1.196km de la competición.
En su biografÃa descubrimos la prehistoria del ciclismo: la aparición de las primeras máquinas propulsadas por tracción humana; los velocÃpedos, sÃmbolo de la modernidad, el progreso y la velocidad y primer medio de transporte individual competidor en la ruta contra los cuadrúpedos, asà como la a parición de los primeros rodamientos de bolas y de los primeros neumáticos desmontables, que revolucionaron el biciclo.
“Inventando el ciclismo†es una interesante oportunidad de curiosear en la historia del deporte y conocer los antecedentes del ciclismo de masas televisivo del Tour el Giro o la Vuelta.
Imprescindible el capÃtulo titulado “Mi método de entrenamientoâ€, en el que aconseja “a todos los sportsmen que se entrenen para gozar de entrada de los auténticos júbilos deportivos, y en segundo lugar para encontrarse mejor. He constatado en efecto que mi salud nunca es tan buena como cuando me encuentro en forma… Solo hay un placer que hay que suprimir radicalmente: el tabacoâ€.
El libro es de la editorial Cultura Ciclista y lo podéis adquirir vÃa Amazon. Esperamos que os guste tanto como a nosotros.
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ArtÃculo de Ildefons Teruel
Libro recomendado: Correr, de Jean Echenoz
Jul 31st
ZÃ-TO-PEK, “La locomotora humanaâ€, héroe olÃmpico y héroe nacional checoslovaco.
Fue el primer atleta en hacer más de veinte kilómetros en una hora y el primero también en bajar de 29 minutos en los diez mil metros.
Durante seis años fue el hombre más rápido de la Tierra en largas distancias y poseyó nueve récords del mundo en diferentes pruebas superiores a cinco mil metros. Estamos hablando del perÃodo 1949-1952, en la Europa de postguerra.
Emil Zátopek consideraba una pérdida de tiempo y de dinero el hacer deporte, le horrorizaba, pero, como aprendiz de la fábrica Bata de Zlin, se vio obligado a participar en un cross de nueve kilómetros…y quedó segundo. Desde ese momento su vida estuvo marcada por las carreras de fondo.
Desarrolló su propio sistema de entrenamiento y entrenó desaforadamente para ganar y batir records, llegando a establecer 18 plusmarcas mundiales. Consiguió la primera medalla de oro del atletismo checo en los Juegos OlÃmpicos de Londres 48’, en los diez kilómetros. En los Juegos OlÃmpicos de Helsinky 52’ consiguió el triplete de oro en 5000, 10000 y maratón.
Pero situémonos en la época que le tocó vivir: la Checoslovaquia estalinista de postguerra.
El régimen vio en él un esplendido instrumento de propaganda, convirtiéndolo en un atleta de estado. Éxito tras éxito fue ascendiendo en la escala militar y fue elevado a la categorÃa de héroe nacional.
Pero también le toco sufrir el endurecimiento del régimen polÃtico, la invasión soviética y la “depuración de elementos hostiles a los intereses del Partidoâ€. Su declive deportivo coincidió en el tiempo con su alineación pública con las propuestas aperturistas de Dubcek. En represalia fue degradado y durante seis años enviado como responsable de mantenimiento a una mina de uranio.
Posteriormente quisieron humillarlo ejerciendo de barrendero en las calles de Praga, pero su popularidad era tal que el intento fracasó y fue enviado al campo a cavar agujeros para colocar postes telegráficos durante dos años. Tras este periplo Emil “confiesa sus errores cometidos en el pasado apoyando a las fuerzas contrarrevolucionarias y a los revisionistas burgueses†y recibe el perdón. Regresa a Praga… como archivista, a un sótano del Centro de Información de los Deportes.
Correr, de Jean Echenoz, es una novela, pero la historia es real, muy real y si te apasiona el runinng también te apasionará su lectura. La vida de Zátopek te parecerá tan increÃble como los 14’25â€8 de marca que acreditó, ante el escéptico oficial americano encargado de inscribir a los atletas, en los Juegos Interaliados de 1946 en el BerlÃn destruido por las bombas. Ganó la carrera, dejó boquiabierto a todo el estadio y pulverizó el record checoslovaco.
Por cierto su última victoria antes de la retirada la logró en Lasarte, en el cross de San Sebastián.
Jean Echenoz
Si os interesa adquirir el libro “Correr” lo podéis hacer vÃa Amazon en versión papel (Editorial Anagrama Sep-2010) y kindl.
ArtÃculo de Ildefons Teruel
Libro recomendado: Correr es Vida de Chema MartÃnez
Jul 4th
“En el atletismo tu mismo te marcas el lÃmite, unos mismo es el que dosifica qué quiere dar a esa forma de vida y, por lo tanto, también regula la recompensa que recibirá. Tanto das, tanto recibirásâ€. José Manuel MartÃnez Fernández, Madrid, 1971, se define como una persona con un estilo de vida rara, anómala, atleta a tiempo completo: entrena veinticuatro horas al dÃa, siete dÃas a la semana, todos los dÃas del mes y todos los meses del año, en su preparación no hay descansos ni pretemporada, entrena todos los dÃas del año.
Es el precio que hay que pagar para proclamarse campeón de Europa en Múnich 2002 y subcampeón en Gotemburgo 2006 en la distancia de 10.000 metros y subcampeón en la maratón de los campeonatos de 2010 en Barcelona, una plata que le supo a oro.
Es uno de los grandes atletas de fondo de la historia y uno de los más populares en España. Chema MartÃnez no fue un niño precoz, su infancia y su juventud fueron normales, salÃa con los amigos, tenia novietas, estudiaba…, nada permitÃa ver en él un talento especial. Desde pequeño, con su pandilla de amigos, practicó todo tipo de deportes, siempre con pocos medios, en el territorio del Bosque Real de Villaviciosa de Odón. Y sin embargo ha llegado a ser el único atleta español de la historia en ganar una medalla en tres campeonatos diferentes.
Algo tiene de singular este hombre que se define como un perseguidor de sueños: “Los sueños son mi motor, creo profundamente en lo que hago… siempre lo he dado todo, y cuando una persona lo da todo, jamás se sentirá fracasada. Hay que tener presente que las competiciones las gana el mejor de ese dÃa y que nunca hay que rendirseâ€.
En su libro, con el que quiere animar a todas las personas a correr, desvela cuáles son las claves del éxito, cómo es su dÃa a dÃa y cuál ha sido su trayectoria personal y deportiva. Es un libro ligero, como el personaje que lo escribe y que manifiesta: “…cuando corro solo el pensamiento se me escapa con facilidad; me lleva lejos, por caminos desconocidos e inesperadosâ€.
Una buena definición de su carácter la encontramos en la poco conocida segunda parte de la frase inaugural de las olimpiadas modernas, pronunciada  por el barón de Coubertin en 1896: “…lo importante en la vida no es vencer, sino luchar bienâ€.
Puedes adquirir el libro en  amazon o en la casa del libro.Â
ArtÃculo de Ildefons Teruel
Libro recomendado: ¡Quien quiere una vida mejor! de Marcel Zamora
Jun 18th
Mazinger, XelÃn, Tete…son sobrenombres con los que se conoce a este deportista, profesional del triatlón de larga distancia, cinco veces ganador del Ironman de Niza, dos en el Embrunman y una en el Challenge de Calella: Marcel Zamora, Barcelona (1978), pionero del triatlón y según su mánager un chico normal y corriente, sencillo, que hace cosas que no son en absoluto normales.
Pertenece a una generación de jóvenes de nuestro paÃs, nacidos a finales de la década de los 70 que empezaron a dedicarse al triatlón por pura pasión hasta llegar a la élite mundial contribuyendo a hacer popular este deporte.
En este relato autobiográfico Marcel intenta transmitir todo lo que el triatlón le ha dado en la vida. Podemos imaginarlo estirado en el diván del psicoanalista haciendo un ejercicio de catarsis para “descubrir una parte de mà más personal al recordar muchÃsimas experiencias vividas…hasta me he emocionado hablando de ciertas personaâ€.
No faltan los agradecimientos hacia todos aquellos que han pasado a formar parte de su trayectoria deportiva y le han ayudado a ser quien es: entrenadores, fisioterapeutas, mánager, amigos, familiares, rivales y especialmente a los deportista aficionados al triatlón, hacia los que siente una gran admiración.
También es el presagio de un final de carrera tras dieciséis temporadas en las que su vida ha girado alrededor del entrenamiento y las competiciones, durante los que ha conseguido mucho más de lo que soñaba, porque precisamente el triatlón ha sido eso, un sueño, hecho posible desde la sencillez y con mucha constancia.
El aficionado al triatlón puede descubrir en este relato las claves del éxito , en forma de vivencias, de un hombre que empezó a practicar atletismo a los nueve años y es capaz de correr el maratón final del IM en dos horas y cuarenta minutos; para el que ir a la piscina nunca ha sido un momento fácil , no le apasiona nadar y confiesa que el IM empieza cuando acaba la natación, un profesional que recuerda con emoción su primera bicicleta Orbea BTT con la que hacia carreras con los amigos por las calles adoquinadas de Olost durante las vacaciones de verano.
Las claves del éxito no pasan por ser un portento fÃsico, pasan por guiarse por las buenas sensaciones, regularse, conocerse bien a uno mismo, cultivar la fortaleza mental, buscar estÃmulos positivos, respetar los entrenamientos invisibles, disfrutar con el esfuerzo y por ser sensible y optimista.
Asà lo consigue Marcel: Si para mà hay algo que esté por encima de todo, es buscar la felicidad máxima . Y eso empieza por hacer aquello que a uno más le gusta.
ArtÃculo de Ildefons Teruel
